頭痛を治す

先週、ずっと頭が痛かった。

凝りも酷くて肩から上が全部ガチガチで、それでコメカミ辺りがズンと痛い。

コメカミをグリグリとやると目玉が迫り出してきそうになる。

肩凝りから来るヤツかな。

私は年中酷い肩凝りなのです。

普通なら精々1日も経てば頭痛も治りそうなものだけれど、ずっと痛い。

イブプロフェンを嚥んだら嚥んだときだけ治まる。

薬が切れると痛くなる。

余り常用したくないので嚥まないで居ると、矢っ張り痛い。

何もやる気が起こらない。

元々何かやる気も無い上に、何もやる気が起こらない。

買ってきたちょい小難しげな本を読まなければならないのに。

Amazon Prime Video で只々楽しいアニメを観ないと不可ないのに。

洗濯し終わった服を干さなければならない。

台所のシンクに溜まった洗い物をどうにかしなければならない。

コーヒー切らしてるのでまた重い鉄のフライパン振って焙煎しなければならない・・・。

ぬ？コーヒー？

と、いうことは。

買ってきた一保堂の新茶を一杯濃い目に淹れて飲んだら頭痛がタチドコロに治まる。

つうことで、完全にカフェイン中毒の離脱症状よ。

大体普段、朝、濃いめのコーヒーを300-350ml程度、ミルクを入れて600ml程度は飲んでる。

夜も紅茶を同程度か、日本茶類を飲むこともある。

日本茶類は焙じ茶や抹茶のこともあって必ずしもカフェインバリバリではないけど。

休日はコーヒーや茶類を飲まないこともままある、ぐらいの感じ。

多くの日で150-350mg程度のカフェインを摂取しているという感じか。

この程度でもカフェイン中毒になるのよね。

そういやここ数日はコーヒー切らしてたし茶類も飲んでなかった。

私は昔からカフェイン中毒で、大体3-4日程度カフェインを摂取しないと頭が痛くなる傾向がある。

けどカフェインを摂取しないことが余り無いので自分がカフェイン中毒であることを忘れている。

今回のことで、離脱症状の頭痛が少なくとも1週間程度は続くということが判明した。

コーヒーの量でも減らせばカフェイン中毒は治るものなのか知ら。

基本的に私にはカフェインで眠気覚ましや頭スッキリの効果を感じたことが無いし、コーヒーや茶類にカフェインが入っていなくても、離脱症状を考慮に入れないのであれば、味さえ美味ければ私には基本的には問題無い。

カフェイン断ち、若しくは低カフェインな生活を試してみたい気もするんだけど、私の今の生活様式にガッツリ組み込まれてしまっているし、この前コーヒーの生豆を大量に買ったばっかなんよね・・・。

暴食のパウンドステーキ

スーパーで買うステーキ肉は、分厚ければ分厚い程良い。

なんやかんやで 4cm ぐらいが丁度焼き易い。

4cm ぐらいの厚みで、アンガスビーフの 1 pound ステーキ肉ってのが売ってたんで買って来る。

1 pound は大体 450g ぐらいだけど、買ってきたのは実際には 600g 弱あった。

これは私の場合、安くて美味い系の焼肉屋の焼肉ならギリ食べ切れるかどうかぐらいの量。

でも今回はステーキ。

而も顎が鍛えられるでお馴染みのアンガスビーフ。

今思い返してみるとそういやいつも 150g ぐらいでステーキにして最後の方飽きてきてたでお馴染みのアンガスビーフ。

赤身と脂がキッチリ別れているでお馴染みアンガスビーフ、更に今回は脂部分若干多め。

つうことで、前日から腹を空かせておいて、当日更に朝を抜いて昼飯にしたろうかと。

兎に角可能な限り柔らかく焼くように。

塩振って、オリーブオイル+ニンニク+バター+胡椒で弱火、アロゼしたりひっくり返したりしながら10分ぐらいかけてジワッと火を入れていく感じで。

火から降ろしてちょいグチャらせたアルミホイル巻いて5分ぐらい休ませてから強火で両面に焼き目を付けて完成。

ポン酢+アゴ出汁+EXVオリーブオイル+肉汁でソースのようなものを作ったり柚子胡椒やワサビを用意する。

ギンギンに研いだ柳刃で切る。

できることは大体やった。

エエ感じの色だし 1.5cm もないようなステーキ肉を焼くよりずっと上手く焼けたと思う。

食べてみると、確かにいつものアンガスビーフの薄いステーキ肉より美味い。

つうか普通に美味い。

けどやっぱ和牛とかのエエ肉に比べると顎が疲れる。

案の定、3口目ぐらいから飽きてくる。

脂も多いしリンパ腺の辺りが重くなる。

そして3/5ぐらい食べたところで箸が微動だにしなくなる。

余った肉はアルミホイル巻いた上にラップ巻いて冷蔵庫に入れておく。

次の日に回したいところだけれど、次の日は次の日で食べてしまわなければならない魚が冷蔵庫に安置されている。

今日中に食べなければならない。

つうことで、晩に回す。

夕方ぐらいまで胃が重かったけれど、晩になってみると意外と食べれそうな気がしてきた。

なのでカレーライス（レトルト）にして、カレーの追加の肉として賽の目に切った肉を投入する。
なんかルーが肉に取られて少ない気がしたのでルー追加の代わりに生卵を追加する。

でも大分肉多いな・・・。

よく考えてみると、追加の肉だけで生肉換算 200-250g 分ぐらいあると思われるので、そりゃ多いわ。

更にカレー分とライス分があるのでカロリー地獄。

食べながら死にそうになる。

流石に食べかけのカレーライスは次の日に回したりできへんしな・・・。

まあ健康を害すぐらいなら捨ててしまえば良いのだろうけれども、なんかイジになって完食してしまった。

何らかの病気になりそう。

つうことで、めちゃ体が重い。

リンパが滞っている感じがする。

今回の教訓：

・4cm 厚の肉は焼き易い

・1 pound のアンガスビーフは食い切らん、150g 以下にすること

・食って健康を害すぐらいならフードロスる勇気を

また今夜も只咀嚼して飲み込むマシーン

アメリカンウィスキーに浮気してたけど、久しぶりに Ardbeg Ten 呑んだらやっぱ Ardbeg が旨え。

その後に近頃は割とイケると思って呑んでた Buffalo Trace 舐めてみたけど呑めたもんじゃねえ。

やっぱ私はスコッチ派なんだよなあ。

Ardbeg より Laphroaig の方が好きなんだけど、今は Ardbeg しかないからしょうがない。

今んトコロ家には Ezra Brooks の Rye、Buffalo Trace の 90 proof、Old Grandad の 114 proof が有る。

正直に言うと、私の好みとしては、好きな方から言って Ezra - Buffalo - Grandad の順。

Ezra Brooks Rye は、ライウィスキーってことになってるけど、味的には安くて美味い系のブレンデッドのスコッチみたいな感じでめっちゃ呑み易い系。

やっぱスコッチ派なんよね・・・。

Buffalo Trace はバーボンだけど、一般的なバーボンよりダークな甘味とバニラ感が強くて、あんましバーボンらしくない感じ。

スコッチで言うと Macallan 系統。Macallan より大分安いけど。

やっぱケチらず Eagle Rare（Buffalo Trace の上位互換）ぐらい買っとくべきだったか・・・と思って Amazon 見てみたら Eagle Rare がめっちゃ高くなってる・・・。

Old Grandad がこの中だと一番バーボンらしいバーボンという感じかね。

一般的なバーボンよりちょい濃い目で甘さもあるけど、バーボンっぽいガツンと来る感じもある。

Wild Turkey 8y が私の中ではバーボン中のバーボンという感じなんだけど、あそこまで行くと私にはバーボン過ぎて呑み難く、たまに店で呑むだけならいいけど瓶買ってまでは、という感じか。

やっぱ多少は甘さが欲しいんよね。

甘い系で言うと Makers Mark とかがあるけど、アレは軽い甘さというか、もうちょいダークな甘味が私好みなんよね。

あとストレートで呑むなら私にはちょい薄味な感じがする。

つまり何が言いたいかと言うと。

深夜に酒なんか呑んでると、無性にジャンク炭水化物が欲しくなったりするやん？

私の場合は、たまに炭水化物欲が出るときがある、というぐらいの頻度。

そいで「やっぱスコッチやで」とか管巻きながら Ardbeg なんか舐め続けてると、そういやどん兵衛（天ぷらそば）有ったなあとか思い至ってしまったりする訳ですやん？

一方で、知識として、アルコール呑んだときに炭水化物が不足しているように感じるのは錯覚、ということも知ってたりする訳ですやん？

更に言えば夜中に、実際空腹でもないのに、どん兵衛食べたら体に悪そうでもある訳ですやん？

で、食べたら絶対後悔することも、経験上よく解ってる訳ですやん？毎回のことですやん？

でもまぁエエか、たまにはハッチャケるのもアリか、という思考に至って（実際には毎日のように何かはハッチャケてるんだけど）どん兵衛作ったりする訳ですやん？

作ってる間は「アカン、これ絶対美味いヤツや」とか思いながら作ってるんだけど、イザ出来上がって箸でそばを抓んで口の前まで持って行った段階で後悔が始まる訳ですな。

思った程美味しく食べられないということが、この段階で明らかになる。

別に空腹でもないし、なんならアルコールで胃がキュッとなってるし、序でに舌も鈍ってる訳ですやん？

実際口の中に入れてみて、やっぱそんなには欲しくなかったと判明する訳ですな。

合理的に考えれば損切りで捨てるのが最善と解っているのだけれど、かと言って捨てる勇気も無く、後悔しながら咀嚼して飲み込む無駄な人生。

といういつもの夜。

歩いて 5分 以内に深夜営業してるマクドでもあろうものなら、私はこんなもんではなかっただろう・・・。

下顎マウスピースで寝る

横向いて寝てるときに舌が下奥歯に当たって痛くなることが度々ある。

或は舌が肥大しているように感じられ、下顎内の収まるべき容積からはみ出した部分が奥歯で削られるような感覚。

口を開いているときは勿論、奥歯を噛み締めているときでも奥歯の先端が舌の側面に当たる。

舌が痛くて寝難いし、起きてる間もずっと違和感がある。

つうことで、マウスピースして寝られへんかと。

湯に浸けて歯型採るタイプのヤツ。

マウスピースで舌を先の尖った奥歯から保護するのだ。

あと特に上を向いて寝るとき、顎と舌の位置が定まらない。

生まれてこの方ずっと。

顎を噛み締めてで咽を開けた状態が一番呼吸し安いのだけれども、ずっと舌根と顎に力が入るし肩こりも悪化しそうで嫌。

逆に意識して力を抜くと顎がダランと落ちて舌根も下がり、呼吸がし辛くなる。

マウスピースを付けて寝ることで、なんかこの辺がうまいこと解決せんかなあと。

以前マウスピースしながら寝ようと試みたことはあったのだけれど、違和感が凄過ぎて寝られたもんじゃなかった。

涎も垂れ流しになるし。

一応、以前筋トレに使おうと思って作ったけど結局あんまし使わんかったものを出してきて、付けて寝みたのだけれど、やっぱ寝るには違和感があるし、そもそもマウスピースが上顎に付けるものなんで下の奥歯から舌は余り保護されていない。

じゃあ逆に下顎にマウスピースを付けてみりゃいいんじゃね？ってことで、マウスピースを湯に浸けて、下顎用に作り変えてみる。

何度かやり直して、カンペキではないけれども「まあこんなもんか」というぐらいのものができた。

ちゃんと舌も下奥歯から保護されている。

違和感もなんか少なくなってそのまま眠れそうだったので一晩寝てみたけれど、朝起きたら肩凝りも酷くなってるしなんか余計に疲れた感じだった。

ううむ。

マウスピースして寝るにも結構慣れが必要、みたいな話も聞くので、一寸これで根気良く続けてみるべきか・・・。

JB の代役

朝、微睡みの中で、急遽、私の宗教における神の一柱であるところの Jeff Buckley の代わりにステージに立つことになってしまっていた。

否、慥か、昨日か一昨日の夜ぐらいにそんな話が出ていたような気もする。

でも何も用意していない。

ベッドの上でグズグズしている。

今日の夜にアメリカへのフライトがあって、日を跨いで昼前には現着して、その夜に2回公演、というスケジュールになる。

チケット類は全部用意されている。

昼からは外にサボテンの花でも咲いているような砂で埃っぽいステージ裏から搬入があって、夜には涼しくなって、半屋外のステージでそこそこ着飾った客が入ってディナーショーみたいな感じになる。

Jeff Buckley のライブなので、当然 Jeff Buckley の曲を演る訳だ。

セットリストは予め決まっているらしいけれども、彼は死んでしまっているのだし、こっちで或程度は勝手に変えてしまってもいいだろう。

覚えていない曲も結構あるし、つうかライブ盤にも入ってないようなレア曲とかあるし、手持ちに2回公演分を保たせるだけのネタも無いので、今からできそうな曲を選んで覚えられるだけ覚えなければならない。

フライトまでに一回スタジオの個人練入って確認と声出ししておく必要がある。

個人練予約しないと。

アレンジも、現地のメンバーと合わせる必要があるので、簡単に対応できる変更に留めておくべきだろう。

誰が来るのか分からないけれど、まあでもヘタなメンバーは呼ばないだろう。

主張の強い系のギタリストでも来てくれればそいつを中心に回せるんだけど、ヘタに全員後ろに回って合わせに来られたり「言われた通りのことができます」系が来たりすると演り難い。

まあでもその辺は心得ているメンバーが来てるよね？Jeff Buckley 演んねやぜ？

でもサイアク弾き語りスタイルにしてしまえばどうとでもなるか。

取り敢えず CD 全部引っ張り出してきて、セットリストと突き合わせることから始めなければならない。

これは身に余りまくる程名誉なことだし今までのクソみたいな自分と生活に決別するチャンスでもある。

解っている。解っているんだけれども。

面倒臭ぇよなあ・・・。

そんなことが頭の中を流れていくのを感じながら、ベッドの上でグズグズしている。

・・・という夢を見た。

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頭皮から脂の乗ったチヌの身の香りがする。

「塩ひとつまみ」用容器

主に3種類の塩を4種類の容器に入れて使っている。

焼塩、マルドンのフレーク状の塩、結晶塩（もしくは岩塩）。

味の差というよりは用途の差で。

焼塩をふりかける用の容器と 500ml の密閉容器に、塩フレークをちっちゃい密閉容器に、結晶塩をミルに入れている。

ふりかけ容器の塩は、ゆで卵とかにふりかけたりする、テーブルソルト的な使い方。

500ml の密閉容器のはパスタを茹でたりするときに、計量スプーンとかで使う用。

塩フレークは主に料理中につまんで使う用で、何かにひとつまみ加えたり、つまんで潰しながら粒の大きさをコントロールして焼いた肉とかに振ったりする。

結晶塩はミルに入れてるけど殆ど挽かずに使って、ホットケーキとかに混ぜてガリッとした食感と塩味をアクセントに使う用。

結晶塩はミル機能を殆ど使ってないので、これを塩フレークと同じ「ひとつまみ」用容器に入れ替えたい。

塩フレークを入れている密閉容器が結構気に入っていて同じものか或は似たものが欲しいのだけれど、どこで売ってったのか・・・。

容量は、100ml も要らん。

蓋を開けたときに蓋と容器とに分れてしまわないタイプの、ヒンジが付いててカパッと開くことができるタイプであること。

口は指が入る大きさで、底は浅めで、最後までつまめる必要がある。

密閉性はそこそこでOK。

素材はガラスもしくは樹脂で、ステンレスを含む金属は不可。

この条件で100均とか無印とかで探してみたんだけど、無い。

スクリューキャップとかで蓋と容器に分かれるヤツはいくらでもあるのだけれど、ヒンジ付きのヤツで丁度良いのが無い。

Amazon で探しても全然無い・・・。

と思ったら、フレッシュロックでお馴染みのタケヤ化学工業で「アクリルキャニスター」ってのがあった。

タケヤ化学工業のWebサイトで見てみると、これの 80ml ってのがあるらしい。

Amazon ではあわせ買いだったので、Yodobashi でバイナウ。

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役に立ったことがない私の灰色の脳細胞が、輪を掛けて役立たずになっている。

今年もこの季節がやって参りました。

そう、裸子植物エジャキュレート -> 免疫システム崩壊 -> 鼻からドロロの脳髄の季節。

取り敢えず基本的にはフェキソフェナジン塩酸塩を軸にしつつ、ヤバくなったらエピナスチン塩酸塩を追加する心構え。

d-クロルフェルマレイン酸塩とかアゼラスチン塩酸塩の時代より大分マシになったとはいえ、それでも多少頭がボンヤリ浮遊する感じはあるし、鼻腔がカリカリに乾燥したりする感じもある。

杉と檜は滅び去れ。

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Google 日本語入力、最近メッキリ頭が悪くて使い難いこと甚だしい。

Death Stranding 予約すべきか問題

Death Stranding を予約するかどうかで散々悩んで、結局予約しないことにする。
私の今までの振る舞いからすると、こういうのは散々悩んで結局予約する流れになりそうなものだけど、今回は耐えることができた。

まあ多分面白いんだと思うんだけど。
面白いということが判っているのであれば、予約してもいい。
予約して、「発売日」という言葉ににワクワクしていればいいのだ。
でも FFXV の悪夢がありましたやん？
アレでゲームを予約して買うことに対する恐怖心が植え付けられた。
ゲーム慣れてしている人にしてみれば、そういうのも織り込み済みで予約するんだろうけど、ゲームの習慣が無い私にはアレは心的外傷過ぎる。
まあFFXVは発売前から一寸怪しい匂いはしてたけど。
アレ、前評判ちょい微妙なとこあるけどまあ天下のFFやし大丈夫やろうと思って予約して、ワクワクしながら待ち続けて発売日に届いて、やってみたら最初は大して面白くもなく、でも天下のFFやしやってるうちに面白くなるに違いないと思いながらやり続けて結局最後まで全てが驚く程下らなくて、時間を只々無駄にしたという実績しか残らなかった。

なんか面白そうに見える Death Stranding ももしかしたら操作性がウンコだったりバグだらけだったりでやる気が Death Stranding とか、実際やってみたらめっちゃ薄くて3秒で飽きるとかあるかも知れませんやん？

まあ私は予約特典とか特には心も踊らんし、何が何でも発売日にプレイしなければならないという自己同一性物語も持っていないし。
予約する必要は、私には無い筈。
死蔵されている PS4 を活用したいってのはあるけど、それだけの理由じゃあ弱い。

つうことで、発売後暫く待ってみて、Amazon の星の数とかで決めようかと。

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折角、死ぬ程頭がモヤつくことでお馴染みの抗ヒスタミン薬（第1世代）が含まれていない咳止め薬を探して買ってきたのに、咳が治ってしまった。
熱や体のダルさとかも無く、完治したクサい。
あと1週間ぐらいは覚悟してたんだけど。

肺がやばい、7インチはバキバキになる、Kalita のペラいペーパーフィルター

この2週間程調子わろし。

ここ2-3日は肺からの厭な咳が出る。
ちょい前は咽がヤバくて The King's Ginger （生姜の甘い酒）チビチビ呑んでた。
更にその前はひたすらしんどくて、ほいでなんか鼻の調子が悪くなってきて、なんとなしに鼻うがいしたら鼻の奥と副鼻腔的なところが痛くなった。
鼻 → 咽 → 肺 の順。
なんかいつもこのパターン。
やっぱ鼻うがいしたらあかんときって多分あるんやで・・・。
体調の悪い時（何かに罹っていると疑われるとき）に鼻うがいしたら、よく要らんとこまで悪くなってる気がする。

なんかこの季節は毎年体調を崩している気がする。
この辺りか、或は12月の後半ぐらいか。
なんやろね。

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ASUS の7インチタブレット、何年か使ってたヤツが、画面バキバキに割れて壊れる。
その前に使ってた Nexus7 も画面バキバキに割って壊してしまった。
普通の携帯の画面割ったことは今まで一度もないのに。
私の7インチタブレットは画面バキバキの運命なのか。
なんやろね。

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Kalita の陶器のドリッパーを使っている。
ペーパーフィルターは今までなんとなしに Melitta の厚手のヤツを使ってた。
でもそのなんとなしにお気に入りだったヤツが Amazon で売ってなくなったので、しゃーなしで Kalita のペラペラのフィルターを買ってきた。
ペラペラの見た目に反して抽出時間は長くなる。
多分、ドリッパーにフィルターが密着するからだと思う。
でもそれが濃いのが好きな私には寧ろ合ってるんちゃうかと。
と、思ったのだけれど、実際淹れてみたコーヒーの味には今までと比べて思った程には差が無く。
なんやろね。

運動不足、靴も割れる

最近運動不足が過ぎる。
1年ぐらい前に腰をイワしてからというもの、まともに運動していない。
めっちゃ軽く筋トレとかしてたぐらい。
腰も未だ治り切ってないし。
これはもう治らんな。

つうことで、精神の軟弱な私は運動を再開してもどうせやったりやらなかったりやらなかったりやらなかったりするに決まっているので、自らに強いた金銭的負担をモチベーションとして誤認するという苦行を敢行することにした。
つまりはジム通い。
ジムって高いよね。
半分ぐらいの値段なら一寸は払う気にもなるんだけれど。

室内履きの少しは走れる靴が要る。
どうせジムでは殆ど走らんだろうけれども。トレッドミル嫌いやし。
あと I really hate 有酸素運動。
つうことで、昔ランニング用に使ってたヤツを洗って使ったろうかと。
New Balanceの割とマトモなヤツだったと思うけど、結構古い。
が、あんまし走ってないので（何故なら私は有酸素運動が嫌いだからです）底の減りとかは全然。
未だ使える。洗おう。
靴底だけ洗ってもよかったんだけど、どうせなら全部洗ったろうと。
洗面器に水張ってアリエールでジャブジャブやって、陰干し。
そろそろ乾いたかと思って見てみると、なんかソールとアッパーとの間に隙間が空いてる気がする。
一寸引っ張ってみると、ソールがベリっとめっちゃキレイに剥がれてしまった。
両足共。

construction of running shoe posted by (C)Ludwig D. Omen
ランニングシューズってこんな風にできてるんやーとかビミョウに感動を覚えないでもない。

靴を洗うと碌な事が無い。
キャンバスの靴を洗って染料とか糊とかが染み出してきたりな。
なんや、アリエールは靴に使ったらあかんのか？
服はあんなにキレイに洗えるのにな！

結局現在使用中のランニングシューズを底洗ってジム使いしてる。
まあ現在使用中っつても最近は殆ど使ってなかったんだけれど。
でもASICSの結構良いヤツなんで、ジムで使うには勿体無いんよね・・・。
トレッドミルとかウォームアップにしか使わんし。
ううむ。フットサル用の古いヤツでも使ってみるか・・・。

双子玉子、ピックアップの高さ調整とマグネット

twins posted by (C)Ludwig D. Omen
目玉焼きを作ろうと思ったら双子だった。
二黄卵。
20年振りぐらいに見た気がする。
月平均20個玉子食べるとして、年240個。
20年で4800個なんで、大体1/5000てとこか。
0.02％。

因みにこれより少し前、目玉焼きにした玉子が腐っていた。
焼いてる間は臭いに気付かず、口に含んだ瞬間異様な味と臭いに加え、舌がビリビリしたので発覚した。
すぐに吐き出したが、口腔と唇が暫くビリビリし続けていて、その後半日程なんか一寸熱っぽかった。

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Les Paulのリアピックアップ、P-90からDiMarzio DLX PLUSに交換したヤツ。
マグネットをセラミックからアルニコVに交換してたのだけれど、未だウルサイ感じがしたのでアルニコIIのに交換した。
P.U.に元々巻いてあったアセテートテープが粘着力を失ってしまったので、自己癒着テープで巻き直しておいた。
自己癒着テープも普通のビニールテープよりは経年劣化でベタついたりし難いにしても、ずっと劣化しない訳じゃない。伸びるしね。
やっぱアセテートテープよ。
劣化し難い、ベタつき難い、そこそこ耐熱性もあり、縮みも少なめ。
配線を纏めたりシャシーにペッと留めたり、或は棒状のものをゴリゴリに巻いて固定したりする用。
ビニールテープとかより長い期間固定したりする用。
1本買っとこっかな。

アルニコVからIIに換えて音は更にちょいマイルドになったのだけれど、音的にはアルニコIIと言われても絶対気付かんぐらいのパワー感が残っている。
弦からP.U.を一寸離して丁度良い感じになった。
今のところ弦-ポールピース間は6弦が2.8mm、1弦が2.1mmぐらい。

なんかセラミックとか磁力の強いマグネットだと弦とP.U.の距離のスイートスポットが狭くなる傾向がある感じがする。
コイルとの関係とかもあるんだろうけれど。
今まで使ってきたセラミック搭載のP.U.って、なんかそんな感じ。
離してもパワーはあるんだけど音はなんかイマイチで、結構ベタベタに近付けないと良い音がしない感じ。
でもベタベタに近付けると余裕の無い「現代的な」音になりますやん？
メタルとか近年のスタッカートなポップとかやるなら寧ろその方が良いんだろうけれども、私はあんま好きじゃないんよね。
当然近付け過ぎても駄目で、なんか高さ調整用のネジ半回転分の距離ぐらいの間でしか良い音が出ない感じ。
そこから外れると急激にショボい音になる。
アルニコVとかIIとか使って磁力を下げると全体のパワー感は下がるけど弦-P.U.間のスイートスポットが広がる感じがする。なんでかは解らん。
近付けてゴリつかせるのも良し、遠ざけてイナタくするも良し。

また、マグネット交換に伴い、弦をElixirのOptiweb 0.010からOptiweb 0.011を経てNanoweb 0.010にしている。
亜鉛テールピースは、今までベタ付けだったのを幾らか上げている。
シャリシャリ感を減らす為だけれど、弦がピッキングに対して柔らかくなって少し弾き難い。
結局Optiweb 0.011かNanoweb 0.010のどちらかやね。
Optiweb 0.011ならテールピースをもう少し上げた方がよさげ。

セラミック-アルニコV時代はウエットだけど硬い音を目指していたけれど結局余り上手く行かず、アルニコIIになってもうちょいドライだけどもうちょい少し柔らかさのある音の方へ宗旨替えした訳ですな。

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昨日、Casiotoneの新しいヤツが日本のCasioでも発表されてた（→ニュースリリース）。
CT-S200のみ。100と300はナシ。
YAMAHAのNP-12を買ってしまった私としては、CT-S300を狙っていたことにして、悔しがるフリをしながら内心安心するような演技でもしておこう。

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Soundhouse

アルニコIIマグネット	アセテートテープ
DiMarzio DLX PLUS	Elixir Optiweb Light

中華鍋コーヒー、不幸の手紙、残るジン、朝風呂／夜風呂

中華鍋。
主に揚げ焼き用として。
安い北京鍋を買ってきた。
底が丸いのでより少ない油で良い感じに揚げ焼きにできるんちゃうかと。

慣らし序でにコーヒー豆を焙煎してみたんだけれど、中華鍋でやるもんではない、ということが解った。
先ず煽りで確っかり混ぜる為に、豆を普通の鉄のフライパンに比べて1.5-2.0倍ぐらい高く上げないと不可ない。
高く上げる分、力も要るし力んでミスって豆を溢し易い。
また高く上げる所為で豆が冷めてしまって、普通のフライパンに比べて火を強めないと不可ないし、時間も掛かる。
つうことで、めっちゃしんどかった。

一応、焙煎することはできたけれど、普通の鉄のフライパンで焙煎したものに比べてクオリティは少しだけ低くなった。
まあ慣れの問題かも知れんけど。

今のところ、焙煎は最初だけオーブンで仕上げはフライパン、或は最初から最後までフライパン、みたいな感じでやっている。

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「不幸の手紙」、若しくは「幸福の手紙」というものが、昔は数年おきに流行していたように思える。
或日誰かから手紙が来て、「この手紙と同じ内容の手紙を3日以内に10人に送らないと、あなたは不幸になる」とか、大体そんな内容のことが書かれている訳だ。
受け取った人の中でこれを真に受けたり面白がったりした奴がまたこれを回す訳ですな。
メールが出てきて「不幸のメール」とか「チェーンメール」とか呼ばれるようになったりした。
因みに「幸福のメール」ってのは聞いたことが無い。
現代だと「不幸のLine」とかになるのか？

そういやここ最近、こういう不幸の手紙的なヤツってあんまし聞かなくなった気がする。
私が知らんだけかも知れないけれど。
まあ、無くなって了っていい文化ですよね。

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最近ジンを呑むと次の日に残る。
結構少ない量で、次の日に残る。
全然酔った感じでもないのに、次の日なんかダルい。
比較対象として、ウィスキーなら3倍ぐらい呑んでも残らない感じ。
なので冷凍庫の中のボンベイサファイアが一向に減らない。

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ここ1年程朝風呂生活だったけれど、夜風呂生活の方がなんか心身に良さそうな気がする。
夜、風呂入った方が寝るときスッキリする気がするし、風呂上がって暫くは脳が回るし。
朝風呂入ってもあんまし脳は回らんし。朝起きて風呂入るの面倒臭いし。
但、時間の効率から言うと朝風呂生活の方が良い気がする。
朝風呂入らないと不可ないので、布団の中でウダウダしている時間が少なくなる。
時間効率を取るか心身を取るか。

怪我、魚、治療

料理すると怪我するよね。
左指。

去年ぐらいだったか、玉ねぎを一寸不安定な状態で千切りにしていたとき、誤って左指第一関節部分の皮膚をゴッソリ削ってしまったことがある。
真皮の白い所まで割と確っかり落としてしまった。
包丁をギンギンに研いでたので、切った瞬間は切ったと判らず、一寸指に引っ掛かったぐらいの感覚だったが、皮膚の切り落としてしまったのがゴロンと転がったのを見てアレ？と思い、そういや包丁が指の中を通ったような気がすると思い、ボドボド流血しているのを見て確信した。
その間1000msぐらい。
慌てて止血しつつ皮膚を引っ付けて（ここまで2500msぐらい）手元にあったリケンラップ（一瞬サランラップと迷ったけどリケンラップの方が柔らかくて指にフィットしそうだったので）で巻いて動かさないようにして（ここまで20-30sぐらい）、1-2日ぐらいして血を拭いてキズパワーパッド的なヤツに切り替えたように記憶している。
慥か金曜日の晩とかで、病院に行くにも月曜まで待たないとという感じで、かといって救急という程でもなく、結局その後も病院には行かずじまい。
キズパワーパッド的なヤツは、剥がすときくっ付けた皮ごと剥がれそうだったので、一枚のキズパワーパッド的なヤツができるだけ長期間保つように、その上からラップ巻いたりしてた。
風呂入るときは防水シートで完全に保護したりして。
キズパワーパッド的なヤツを剥がすときは、アレ引っ張って伸ばすと粘着力を失うので、傷を押さえつける方向にゆっくりめっちゃ引っ張って剥がすとくっ付けた皮ごと剥がれてしまうことはなかった。
それから慥かひと月ぐらいでくっ付いて馴染んだと思うが、今でもその部分はペンだこみたいな見た目である。
意外と付くもんですな。

で、最近青ネギを大量に刻んでいるときにまた同じところを切った。
今回は皮を薄く削いだだけで出血も大したことなかったのでそのまま放っておいたけれど。
けどこういうことって今後も起こるっちゅうことですやん？
一応そこそこ気を付けて怪我せんようにやってるのにまた同じところやってしまっている訳ですし。

で。
最近魚をよく食す。
丸で買ってきて捌いて食う。
鱗剥いだり皮引いたりするのだけれど、この鱗とか皮とかって、なんかこういう怪我の治療とかに使えそう。
チヌとか鯛系のデカい鱗とか、鯵鯖とか青魚の薄皮とか、結構人間の肌に馴染む感じがする。
濡れた鱗がひっ付いて乾くと全然取れへんようになりますやん？
勿論明日からサバイバル環境で使えとかいう話じゃなくて（多分感染症リスクがエグいだろうし）、なんかこんな感じの素材が医療転用されたら面白いんちゃうか、と素人が思ったというだけの与太話。

酸いレモン

ここ1年程。

特に変わりはなかった。

引っ越したりはした。

引っ越し前の更に一つ前の住所の近所。

腰をイワして半年程座るのが辛かったりした。

そして未だ治り切っていない。

部分的に筋トレはできるようになったが、ランニングは未だ怖い。

この1年でギターを2本買った。

Gibson Les Paul ClassicとEpiphone Les Paul SL。

高いのと、ちょー安いの。

ぶっちゃけ、両方、早まったことをしたと思う。

SLは軽くて腰に負担が少ない。

「SL」って何の略やろう。「Sui Lemon」とかか。

あ、だから金が無いのか。

まあそんなところですわ。

特に何も無い。

私の人生こんなモンですわ。

特に、何も無い。

魚の目にサリチル酸の話

去年の終わりの2ヶ月間程、左手人差し指の指先から爪の間にかけて魚の目ができていた。
結構デカイ魚の目。
普段の生活ではどうということはないのだけれど、ギターを弾くと痛い。
多少痛いぐらいなら痛覚切ればいいのでどうとでもできるが、悪いことに、ギターを弾く度に魚の目が酷くなっていく。
年末にどうしてもギターを弾かなければならない用があり、それは結構練習を要するものだった。
単に私のレベルが低い所為もあるけれども、恐らくは多くのギター弾きにとってもそれなりには難曲である筈。
魚の目を酷くしないようにする為に練習を控え目にしたりしていたが、練習を控えるとギターのクオリティも下がってしまう。
弾けたところが段々弾けなくなっていく恐怖。

つうことでサリチル酸。
スピール膏を貼ろうと思ったけれど、膏薬の上に更に何かしらのテーピングをしなければならなくなるので、ギターはマトモには弾けなくなるであろうと。
一応多少な練習もしたいのでその選択肢は諦めていたのだけれど、一寸調べてみると、スピールジェルってのがある。
塗布すると硬化して塗膜を形成するヤツ。
サリチル酸は15%で少ないけれど（スピール膏は50%）、イボコロリ(10%)よりは多い。
患部は指先の爪の辺りなので、液体よりは狙った所に狙った分だけ塗ることが簡単そうだし、液体みたいに爪の間で毛細管現象で広がって酷い目に遭うこともなさそう。
つうことで買う。
そのとき年末の用事まで一週間程度。

幸い、サリチル酸が効いて当日の朝には治ってはいないものの大分マシになっていた。
痛みはあるが痛覚を意識的に無視すれば問題無く弾けるという程度。
練習は控え目だけどギリギリのクオリティを下回らない程度には練習もした。
午前中に現場に到着して、昼過ぎにはギターを弾かなければならない。
ギターをケースから取り出そうとギターのヘッドを掴んで、右手の指に弦の切断部がブッ刺さって思いの外流血して脳内アドレナリン濃度を下げたりする。
時間まで座りながら指先の魚の目を親指で無意識にコリコリ掻いていると、何かベロリと剥がれかけた。
見るとスピールジェルの塗膜の裏にカサブタみたいな皮膚が食っ付いている。
おおう。
痛みは無いし流血もしていない。
ゆっくり引っ張ってその皮膚ごと剥がしてみる。
試しにギターを弾いてみると、痛くない。
おお。
本番ギリギリ前に、魚の目の芯が取れた。と、いう話さ。

ほんで今週。
なんか同じ場所に魚の目が復活した。
と、いう話さ。

エイプリルフール

頭痛で目覚める。
この時期は毎年体調を崩している気がする。

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兎に角嘘を吐かなくてはならないという強迫観念。
悪い方に平坦で無感情なこの人生に在って、吐きたい嘘も特には無く、楽しい嘘も思い付かず。
私の灰色の脳細胞は只灰色なのだ。
只肚の中で食物をウンコへと錬成しているのだ。

面白きことも無き世は面白くなく。

然し吐かねばならぬ。
今日という日はそういう日なのだ。

「私は毎日健康で幸せに遣ってます」

頭が冷える

冬場に髪を切ると、頭が痛くなる率が高い気がする。
急激に保温機能が損なわれるからか。
髪の毛ってのは、あれは温かいですからね。
然し頭が冷えてる実感は余り無いのだけれど。

まあそんな訳で、頭痛中。
Let's イブプロフェン。

体調の優れない所為か、いつもより体のコントロールを誤り勝ち。
よく物を落としたり。
タイプミスしまくったり。
バイクの駐車がビミョウに斜めったり。
胃の空き容量を誤認して吐きそうなぐらい水を飲んでしまったり。

つうことで、今日は何やってもダメなんだ。
メラトニン+テアニン咽んでさっさと寝ます。

計画性の問題、幸せの魔法の粉、ジョンウェットン

久し振りにギターをちゃんと練習して、指が痛い。
色々しなければならないことは溜まっているのだけれど、ギターの練習をした。
色々と一日の使い方を計画してはいたのだけれど、ギターの練習をした。
ギターの練習をするという計画を立てたならば、私は恐らく掃除とかをしていたのだと思われる。
私は昔から計画性が無いと言われ続けてきた。
言いたいことは解らないでもないが、その批判は余り正鵠を射ているとは言い難い。
私は、計画はするのだ。
実行しないだけなのだ。

ビートルズの謂う所の「nowhere man」のようなものですな。

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体重が乱高下。
経口摂取するとハッピーになれる魔法の粉が通常の1.5倍塗布されていることでお馴染みのハッピーターン「濃いめ」とかのお菓子を只管食べるか、或は何も食べないか、という食生活。
つまり、マトモな食事をしばらくしていないことになる。

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ジョンウェットンが死んだ。
最近立て続けにクリムゾンの歴代ベーシストが。
グレッグレイクが余力を残して弾くタイプのベーシストだとしたらジョンウェットンはギリギリを攻めていくタイプのベーシストだったように思える。
音もゴリゴリだったし、前に出るタイプのロックなベーシストだった。
一般的なバンドのギタリストに近い発想でベースを弾いていたように見える。
歴代のクリムゾンのベーシストの中では、何でもできちゃうトニーレヴィンの次ぐらいに好きなベーシストであった。

過食欲求

食っても食っても食い足りぬ。
腹が減る訳ではない。
何故か、食わねばならぬという気になる。
食うことで、何か心でも満たされるかのような気になる。
私の原始的な何かが満たされそうな気がする。

然し食っても恐らく満たされない。
食ったところをより具体的に想像してみると、どうもそれで満たさるという気がしない。
雑炊でも餅でも焼肉でもカレーでも一平ちゃんでも、或はチーズケーキでもポテチでも、10分もあれば用意できるのだけれども、それを食ったところを具体的に想像しても、それを食うことによって満たされるとは思えない。
恐らく食い切らないか、或は胃が重くなって気分が悪くなるのだろう。
然し食いたいのだ。
多分コレは、食いたいという気持ちなのだ。
或は私は私の何かを「食いたい」という気持ちとして誤認しているのだ。

腹は、満腹という訳ではないが、特に減っている訳でもない。
満腹になりたい訳でもない。
腹が膨れずカロリーも無い食べ物があればいいのだ。
食べるという行為を消化するだけの食物があればいいのだ。

左腕禁止の行 その2

フライング・スパゲッティ・モンスター教の修行であるところの左腕禁止の行も近々、恐らくはもう半月程で漸く終わりを迎えるであろう。
拘束具も解け、行の完遂を前に凝り固まった左腕を少しづつ動かして解していく段階に入った。
行が完遂された後は、落ちた筋肉とその柔軟性を取り戻す行に入ることになる。
噂では、こいつはこいつで割とキツいらしい。

拘束具が解けたので、或程度ギターが弾けるようになった。
未だガシガシは弾けないけれど、運指の練習程度なら。
指が衰えてなんか弦高が高くなったかのように感じられるが、1ヶ月前後のブランクにしては意外と弾けるもんだ。
ベースは右の3本指が結構すぐ疲れるようになった。
バイオリンは未だ持てないので弓遣いの試行錯誤などしてみている。

つうことで、ここ1ヶ月程、大して何もしてない。
あ、Witcher IIIはクリアしてしまったけど。
久し振りにゲームをまともにクリアした。

左腕禁止の行

暫く荒行「左腕禁止の行」に入る。
ええっと、フライング・スパゲッティ・モンスター教の独特の修行法でお馴染みの。

左腕を三角巾で吊って、左腕を全く使わずに生活する訳ですな。
兎も角左の肩から下を甘やかすのだ。
一定以上の力を入れることは禁じられている。
肘から先は一応動かすことが許されているが、可能な限り肩に負担を掛けないようにすることが求められる。
修行期間中はカルシウムやその他ミネラルとコラーゲンとタンパク質を死ぬ程摂取すること。
そして可能な限り休息を摂る。
なんか肩の骨でも折ったかのような生活ですな！

修行期間中は左手が使えないので、殆どの楽器が使えない。
辛うじてピアノぐらいか。慥かウィトゲンシュタインの兄が片腕のピアニストだったな。
あと服が、ボタンで前が開くシャツしか着れない。
肩を動かすことが戒律で禁じられているからだ。
修行期間中は細かい作業は殆どできない。

それから、三角巾は死ぬ程肩が凝る。
なんか体の他の所にすげー負担を掛けてる感じ。
緊急の一時凌ぎなら役に立つが、継続的な使用には適していない気がする。

単に最低限度の生活するだけなら大体なんとかなる。
スーパーとかの買い物ではカートが必須だが、カートさえあればどうにでもなる。
日常における一寸した行動が普段の3倍程時間がかかったりするし、殆ど総ゆる行為に不便があるが、致命的という程ではない。

まあそんな感じで。
私に幸あれ。ラーメン。