眠りに関してはイマイチ自身がない。
眠れなかったり疲れが取れなかったり活動時間中に眠くなったり。
何もしなくても生活リズムが崩れていく。
ドリエルとか、ジフェンヒドラミン塩酸塩系の鎮静剤はどうやっても次の日に残るし。
而もカフェインが効き難い体質なのか、コーヒーをガブ飲みしても胃がもたれるだけだし。
なので、グリシン飲むことに。
睡眠導入的な効果は無いが、一旦眠りに入ると深く眠れて朝スッキリ、とかいう話。
で、飲んでみた。
確かに全然眠くはならない。
寝るべき時間に蒲団に入ってもギンギンに覚醒している。
体は疲れているし、神経は昂揚しながら疲弊している。
陽が昇る頃やっと寝て、少しすると起きなければならない時間、で日中突然眠くなる、という生活には特には変化無し。
が、いつもより日中眠くなりっぷりが軽い気がする。
気がする、という程度だが。
偽薬効果かも知れないし、そもそも（偽薬効果であれ）効果があったと言えるのかも判らない。
まあもう少しまともな生活になれば効果を実感できるのかも知れない。
今日はそろそろ体力の限界っぽいので、早めに眠れそう。
こんなギリギリな生活から解放されたいのだ！
やっぱ睡眠導入に役立つものの方が私には必要なのかね。
強制的にスイッチをOFFにする感じのヤツ。
なんかないかね。
安くて済むヤツ。