日々の鍛錬

土曜日に怪我しない為に、一寸は体を鍛えておくことにする。
筋肉を付ければ、基礎代謝も上がり、或はぷっくり内臓脂肪と軟弱精神に一寸は効果があるやも知れぬ。
よし。
軽く、腹筋背筋スクワット腕立て柔軟．．．。
当然、全然出来ない。
当然、筋肉痛。
ハハハ、こりゃ駄目ですねー。
はーい、全然駄目でーす。

取敢えず、アミノ酸とクエン酸と牛乳と豆乳その他を飲もう。
やっぱ、筋肉馬鹿は駄目だ（どこに筋肉馬鹿が居るんだって？）、栄養学的方法から攻めよう。

或は諦めよう。