筋肉痛にプロテイン

フットサる。
ここんとこ運動をサボってたので既に割と筋肉痛。
明日のことを思うと憂鬱。
ぜってー痛え。
ちょっくらストレッチ的なことをして、少しでもマシになるように心掛けよう。
取り敢えずプロテインは飲む。
プロテイン飲むだけで結構回復が違うんだよな。
クエン酸はあんま変わらん気がする。