今日もいつもの睡眠不足

夜の浅いうちは風が吹くんだけど、夜中になると風が止んで、窓を全開にしていても部屋の中は寧ろ暑くなる。
で、汗だくになって目が覚める、というのが最近の生活パターン。
「これは良い睡眠だった」と言える睡眠を摂ることが難しくなっている。
クーラー点けっ放しで寝るのも電気代的に勿体無いしなあ・・・。
ザメハよりラリホーが必要だ。

「この仕方で寝ればスッキリ体力回復」みたいな仕方、何か無いかね。
ちょーイカス枕とか。
すげーハーブティとか。