リズムアンドヘルス

生活リズムを戻そう週間。
早寝早起き。
そして必要十分なだけの時間寝ること。
これでここ数年弱体化した私の心身も健康に。
運動もすべきなんだろうが、余り高望みはせんでおこう。

ビタミン剤を喰らうとなんだかやけに疲れるんだが私だけだろうか。