寝てたら足痙った。
朝方。
ヒラメ筋の辺り。
驚きの痛さ。
まあ昔サッカーとかやってたときには結構痙ったので、こういうもんだというのは判ってはいるのだけれど。
大体痙るタイミングはその直前になれば判るので、幾らでも対処のしようはあるのだが、今回はどうした訳かイマイチ上手く対処できなくて、結構深く痙ってしまった。
ミネラル足りてないんかなあ。
寒さで血流がイマイチうまくいってないとか。
水分はまあまあ摂ってるしなあ。
その後なんかやたらと体が苦しくなったんだけど、余りに痛くて無意識に息でも止めてたのだろうか。