儚き肉

悲しいお知らせ。

とうとう体脂肪率が２０％台になりかけ、というところまで来しまいました。
体重はあんまり増えてないのに。
即ち、筋肉が殆ど無くなってしまったってことか。
私は高校時代には体脂肪率が１０％を切っている程のナイスバディだったのに。
確かに最近、おなかのオニキュが目に余る。
確かに最近、生活に支障が出る程に筋力がない。
一寸は鍛えないと。