スコーン

スコーン作って食べたんだけど、量が多くて少々気分が悪くなる。

レシピ。

材料：
薄力粉 100g
ベーキングパウダー 5gぐらい
砂糖 20gぐらい
バター 30gぐらい
卵一個と、それと大体同量のミルク
岩塩的なもの少々

これを錬成陣の中に置いて手をかざせば母親とは似ても似つかないものができたり、その上弟と片腕を持って行かれたりは多分しない。
従ってその後兄貴の片足と引き換えに弟が鎧人間になったりもしない。

小麦粉は薄力粉でも強力粉でも、それらの混合物でも。
砂糖はグラニュー糖でも三温糖でも和三盆でも、好きなのを使えばいいと思うが、グラニュー糖が楽かね。
バターは無塩の方がいいが有塩でも可、夏場は特によく冷やしとく。
卵とミルクはよく混ぜておく。
砂糖の量を減らしたり卵を使わなくてもOK。

量的にはこれで二人分ぐらいかね。
一人でも食べ切れるけど、割と重かった。

薄力粉とBPと砂糖を袋に入れて、その袋を膨らまして口を閉じ、只管シェイクする。
シェイクに飽きたら袋の中身をボールにあけて、バターを少しずつ削って入れながら混ぜつつ指ででバターの塊を潰す。
バターを潰すのに飽きてきたら、そこに卵とミルクを混ぜたものを少しずつ、軽く混ぜながら注いで、いい感じの硬さで止める。
ここで混ぜ過ぎないように注意。
最後に砕いた岩塩的なものを少量、ざっと混ぜ込む。
できた生地をラップに包んで冷蔵庫に突っ込んでよく冷えるまで放置する。
オーブンを200～220℃で予熱。
予熱の間に生地を2cmぐらいの板状に伸ばして、好きな形に抜いたり切ったりする。
抜いた生地の表面に卵ミルクの残りを塗り、余った卵ミルクは捨てるなり後でスタッフがおいしく頂くなりする。
予熱し終えたオーブンで15分ぐらい焼く。

これででき上がり。
割と適当に作ってもそれなりにちゃんとでき上がるし、簡単。

熱いうちに食べる。
冷めたのを食べるぐらいなら評判お店でできあいのものを買って来るべし。

ジャムとかクリームチーズとかサワークリームとかシュガーバターとか、好きなものを塗って食べる。
当然紅茶も用意しておく。

まあそんな感じで。

ヨガまり

試しに油っこいものを食べてみたけど、胃は大丈夫だ。
腹が痛くなることも無い。
未だに便は緩いし便所へ駆け込む回数も多いけど。
頭のフラフラ感もほぼ無くなったし熱も平熱。
あとは腸かね。

以下食事中には少々適さない話。
芥川の「好色」（→青空文庫）ラスト辺り程度、適さない。
まあそういうのが好きなら止めないけど。

食中毒で高熱のときに開発した技があります。

高熱が出てたりして体のヤバいとき。
どうせ水みたいに緩い便なんだけど、そいつがどういう訳かなかなか出てこないことがある。
恐らくは病原菌を大量に含んでいて、さっさと出してしまわないと不可ないし、その為に便が緩くなっているのだろうけれど、体がおかしくなってる所為か、そいつが上手く捻り出せない。
こう体が悪いと、うんこ捻るのになかなかリキめないし。
腹に力を入れると頭痛いし、そもそも力がそんなに入らない。
歯を食いしばって無理矢理リキむこともできるけど、プツリと逝きそうで怖い。
然し・・・兎も角出さねばなるまい。
今、出さなければならない。
すげー腹痛いし。
考えよ私、考えよ・・・。

そしてフと思い至った。
たまたま最近「ヨガ+解剖学」みたいな本をペラペラと見たことがあったのだが、その本曰く（私の記憶が正しければ）、体腔を横隔膜で肺部分と消化器部分とを分けたとき、息を吸って肺に空気を入れるときは横隔膜が体の下の方に下がってその分消化器部分のスペースが小さくなる、とかなんとか。
ほう、成程。
こいつを排便に応用できんじゃね？
ってことで、息を大きく吸って肚の底に空気を貯めて息を止め、その状態で歯磨き粉のチューブの要領で上の方から腹を凹まして直腸辺りに圧力をかけてみたらどうなるかと思いまして。
やってみたらブリブリ出るよ。
おおうっ！ブリブリ出るよ！
深呼吸するぐらいの少ない力でユルいアイツをポンプアウト。
まることいとやすしィィィィィィッ！
ユリーカ！
こいつをヨガ排便と名付けよう。
或はヨガまり。
ヨガまりの方が隠匿されてて奥ゆかしい。
奥ゆかしいということがバカバカしくって気に入った。
動詞形は「ヨガまる」。
漢字を充てるなら「ヨガ放り／ヨガ放る」かね。
用例：「なんじゃ其の方、モジモジしおって、ヨガ放りたいのか？代わりに余がヨガ放ってきてやろうか？」
現代語訳：「なにあんた、モジモジして、うんこ行きたいの？代わりに私がうんこしてきてあげよっか？べ、別にあんたのた・・・（後略）」

夜も深いと碌なこと書かない。

ヨガまり、硬い便はどうか判らないが・・・。
或は私の今までのリキみ方が間違っていたのか？
私は息を割と吐いた状態で肚に力を入れてたと思うんだけど・・・。
それでなんかたまに脱肛気味のような感じになったりしてたんだ。
私は昔から排便は下手なんだ・・・。
もしかしたらこの苦手意識が解消されるかも知れない！
まあ今度便が通常に戻ったらやってみよう。

あと小児用便器でお馴染みの「おまる」って、古語の「まる（糞尿を垂れる）」から来てる気がする。

最近うんこの話しが多いな。
まあ食中毒に罹ったしな。
こんなときでないと、うんこのことなんかあんまし意識しないし。

エネルギー問題

腹が減った。
胃腸が十分には回復していないので余り食べてないんだが、完全に絶食している訳でもない。
ちょくちょく固形物を食べるようにはしている。
流動性のエネルギー源も摂取しているので、それなりのカロリーを摂取しているつもりだし。
でもすげー腹が減る・・・。
多分腹が減ってるのだと思う。
腹が減ってるかのような感じだ。
極度にエネルギーが不足しているときのような体の感じだ。
手が震える。
腹が減っているような錯覚、では多分ない。

そして下痢便となって出てくる運命にあるものを口から腹へ放り込む訳だ！
胃腸系以外は割と回復してるんだけど・・・。

食べた物が私の思っている程吸収されてないのか？

細菌性胃腸炎

一昨日の夜、熱が出たが、寝たら治るべと言って寝る。
明けて早朝、体調が悪過ぎて目が覚める。
熱が下がらずバファリンを咽む。
あと激しい下痢。
水を飲むと腹が痛い。
ベッドに入り、少し寝ては腹痛で目が覚めて便所に駆け込むを繰り返す。
あとめっさ寒い。
バファリンの解熱作用が1時間ぐらいしか保たない。
一日二回以上咽むなとあるし・・・。

近くの病院が開きそうな時間になったので、病院へ。
めっさ寒いので厚着して行く。
診察までの待ち時間と診察後の待ち時間で脂汗。
細菌性胃腸炎・ザ・食中毒。
抗生物質と胃腸薬と下痢止めが出る。

ポカリの粉が一袋残ってたので、水に少しずつ混ぜて使う。
最初は塩を舐めてたのだけれど、ポカリの粉の糖分がエネルギーになるかと思って。
固形物は食べられそうにないし。

その後一日寝るが熱は下がらず。
39℃まで行って割と前後不覚になる。
買い置いてあった冷えピタ的なものをここぞとばかり次々消費する。
冷えピタ的なものが短時間で冷えないピタになるので、ケーキとかに付いてくる保冷剤をタオルに巻いて使ったりする。
相変わらず便が水。

もう一日寝たところで熱が下がり始める。
水分+エネルギー源を紅茶に切り替える。
餅を食べてみたら割といけそうだったので、チャルメラを食べてみたら割と重かった。
あと暫く絶食していた所為か、チャルメラが非常に塩っ辛く感じられた。

ここ数時間は尻から臭い水を吐いてないことを考えると、現在はそこそこの回復してるのかと。
然し頭は未だ少しグルグルしてるし、腹もイマイチ本調子な感じではない。

発熱

やべえ。
イキナリ熱が出る。
体感的には食中毒か熱中症の感じだけど、身に覚えが無い。
或はさっき食ったニョッキか。
只の風邪か。

ニョッキ

ニョッキが食べたくなった。
明日はニョッキにしよう・・・。
覚えてたら。
いい感じの小麦粉が必要だ。


肩凝り。
最近割と酷め。
整体とか行くかなー。
でもなー。

マランマレ

特に何もせず、ギターばっか弾く。
マレのちょー古楽臭いフレーズを真似たりして遊んでたら結構楽しくなってくる。
やっぱ初期バロックもシンプルで楽しいね。
湿ったマイナー系のが好い。

いろんな地域のバロックの作品を聴いた後、モーツァルトを聴くと、モーツァルトが音楽に何をしたのかが体感できる。

あとヴィオラダガンバが欲しい。